健康管理は、食事の管理から。はるさめの栄養バランスを見てみよう

東支那海さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>はるさめの詳細

はるさめの詳細

材料

＊はるさめ（乾） 乾物1人前 51.3 kcal
＊本みりん 小さじ0杯 0 kcal
    51.3 kcal
はるさめ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 51.3 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 12.7 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 --- g
 
---%
  
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 1.7 mg
 
---%
  
＊カルシウム 10.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄曇 　komokomo
大祭1日目 　Ｓｅｉ
休日　練習　洗車　... 　きょろきょろ６０Ｄ
絶不調 　megulalal...
神谷バー 　みど☆り
4:30起床 　pushuca
快晴ですね 　ボンド８８
5/2 　Reケン
5月2日（木）晴れ 　凡　ハヤト
嘘のように 　PONPY
竹下駅周回ラン 　そうとものおとう
さみしいスナック 　おじまる子
MyLife 2M... 　Tokyo198
やっと朝 　打ち水
13℃雨 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ