健康管理は、食事の管理から。ねぎ味噌の栄養バランスを見てみよう

東支那海さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ねぎ味噌の詳細

ねぎ味噌の詳細

材料

＊麦みそ 大さじ0.3杯 10.7 kcal
＊小口ネギ 中0.5本 5.4 kcal
    16.1 kcal
ねぎ味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 16.1 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 227 mg
 
5.7%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 82.4 mg
 
2.7%
 内訳
＊カルシウム 24.3 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 38 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 24.5 μg
 
32.6%
 内訳
＊葉酸 25.9 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6時半起き…→ 　みたお
曇 　komokomo
なんで 　taka0723
10℃晴れ 　muusan
11/4 　子分
晴 　komokomo
どれがいいかな 　こもれびノート
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
冷えた 　pushuca
8時半起き…↑ 　みたお
20251104 　rm-112
これ 　taka0723
片付けと墓 　打ち水
10℃晴れ 　muusan
ALOHA〜♪ 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ