大豆と昆布の五目煮の詳細
栄養成分（1人前あたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
332 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
21.9 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
13.6 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
1364 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
21.3 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
1545 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
165 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
2.3 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
1.5 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
111 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.2 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.2 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
0.5 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
2 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
0.4 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
0.6 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
24 |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
36 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
15 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
4 |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
3.5 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記