イカナゴ佃煮の詳細
材料
| ＊イカナゴ佃煮 |
1人前 |
56.4 |
kcal |
| |
|
56.4 |
kcal |
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
56.4 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
30.7 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
29.4 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
2200 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
4.6 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
670 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
470 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
2.3 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
3.6 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
7.8 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
23 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
0.8 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
85 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
280 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
--- |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
5.6 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記