健康管理は、食事の管理から。角煮の栄養バランスを見てみよう

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角煮の詳細

角煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 495.3 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
16.2%
 内訳
＊ナトリウム 364 mg
 
9.2%
 内訳
＊脂質 39.1 g
 
56.9%
 内訳
＊カリウム 375 mg
 
12.5%
 内訳
＊カルシウム 33.1 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 74.7 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11 μg
 
14.6%
 内訳
＊葉酸 34.8 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 251 mg
 
33.4%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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