健康管理は、食事の管理から。ニンジンのきんぴらの栄養バランスを見てみよう

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ニンジンのきんぴらの詳細

ニンジンのきんぴら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 62.8 kcal
 
3.5%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 239 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
6.3%
 内訳
＊カリウム 133 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 36.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 272 μgRE
 
9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 12.4 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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