健康管理は、食事の管理から。きぬさやの栄養バランスを見てみよう

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きぬさやの詳細

材料

＊きぬさや 1人前 9 kcal
    9 kcal
きぬさや

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 9 kcal
 
0.3%
  
＊炭水化物 7.5 g
 
1.8%
  
＊タンパク質 3.1 g
 
2.6%
  
＊ナトリウム 1 mg
 
---%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
  
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
  
＊カルシウム 35 mg
 
1.5%
  
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 47 μgRE
 
1.5%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 60 mg
 
60%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンK 47 μg
 
72.3%
  
＊葉酸 73 μg
 
7.3%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3 g
 
15%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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