健康管理は、食事の管理から。吸い物の栄養バランスを見てみよう

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吸い物の詳細

吸い物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 426.3 kcal
 
19.9%
 内訳
＊炭水化物 8.7 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 45 g
 
42%
 内訳
＊ナトリウム 396 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 21.7 g
 
36.5%
 内訳
＊カリウム 1493 mg
 
49.7%
 内訳
＊カルシウム 163 mg
 
7%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 81.8 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.8 mg
 
32.8%
 内訳
＊ビタミンD 16 μg
 
32%
 内訳
＊ビタミンE 5.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 64.5 μg
 
99.2%
 内訳
＊葉酸 91.6 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 144 mg
 
22.1%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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