健康管理は、食事の管理から。鶏のからあげの栄養バランスを見てみよう

あをあをさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏のからあげの詳細

鶏のからあげの詳細

鶏のからあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 71.3 kcal
 
3.2%
 内訳
＊炭水化物 1.5 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 4.6 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 113 mg
 
3.5%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
8.1%
 内訳
＊カリウム 80.1 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 1.9 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 10.9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.4 μg
 
25.2%
 内訳
＊葉酸 3.4 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 27.5 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/10 　子分
厚木→茅ヶ崎出張 　常夏の国
復旧 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
トラブったね 　あたりばん
ＧＧ大会初優勝 　Ｓｅｉ
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まだですね～。 　あたりばん
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ