健康管理は、食事の管理から。クッキーの栄養バランスを見てみよう

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クッキーの詳細

材料

＊砂糖（三温糖） 小さじ3杯 34.4 kcal
＊片栗粉 大さじ2杯 66 kcal
＊植物油 大さじ0.2杯 23.9 kcal
＊ココア 大さじ1杯 24.7 kcal
    149 kcal
クッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 149 kcal
 
6.7%
 内訳
＊炭水化物 30 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 0.5 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 17.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 3 g
 
4.8%
 内訳
＊カリウム 51.8 mg
 
1.7%
 内訳
＊カルシウム 13.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.4 μg
 
6.7%
 内訳
＊葉酸 0.7 μg
 
---%
  
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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