健康管理は、食事の管理から。牛スジしょうゆ煮込みの栄養バランスを見てみよう

あんく☆さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>牛スジしょうゆ煮込みの詳細

牛スジしょうゆ煮込みの詳細

牛スジしょうゆ煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 188.7 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 7.8 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 29.2 g
 
26.5%
 内訳
＊ナトリウム 396 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 212 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 54.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 19.3 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
10.3%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
診察日…↓ 　みたお
200/462 　おじまる子
10/15 　つかっと
やっと 　taka0723
21℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
10/14 　つかっと
10/14-館 　kobaya
21℃晴れ 　muusan
やばい気になる。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か 　Ayako_k
シナモン2g…↓ 　みたお
うーん 　taka0723
10/13 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ