健康管理は、食事の管理から。おかかおにぎりの栄養バランスを見てみよう

うりさんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>おかかおにぎりの詳細

おかかおにぎりの詳細

おかかおにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 252.7 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 52.4 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 6.9 g
 
6.3%
 内訳
＊ナトリウム 1555 mg
 
49.3%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.8%
 内訳
＊カリウム 100 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 7.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 6.5 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 7.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
良いですね。 　あたりばん
GG練習試合 　Ｓｅｉ
ドトール好き 　おじまる子
うーむ 　taka0723
湯河原　箱根 　mommomo
19℃曇り 　muusan
ヘアカット と ア... 　ぴぃずま
曇 　komokomo
10/4 　つかっと
嘘つき？ 　mommomo
19℃晴れ 　muusan
休日　買物　マッサ... 　きょろきょろ６０Ｄ
良いですね。 　あたりばん
庭の手入れ 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ