健康管理は、食事の管理から。行者ニンニクの栄養バランスを見てみよう

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行者ニンニクの詳細

材料

＊行者ニンニク 通常サイズ1袋 34 kcal
    34 kcal
行者ニンニク

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 34 kcal
 
1.4%
  
＊炭水化物 6.6 g
 
1.6%
  
＊タンパク質 3.5 g
 
3%
  
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
  
＊カリウム 340 mg
 
11.3%
  
＊カルシウム 29 mg
 
1.2%
  
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
  
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
  
＊ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 59 mg
 
59%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 320 μg
 
426.6%
  
＊葉酸 85 μg
 
8.5%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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