健康管理は、食事の管理から。鶏から揚げの栄養バランスを見てみよう

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鶏から揚げの詳細

鶏から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 260.5 kcal
 
10.6%
 内訳
＊炭水化物 10.8 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 805 mg
 
20.4%
 内訳
＊脂質 19.5 g
 
28.6%
 内訳
＊カリウム 153 mg
 
5.1%
 内訳
＊カルシウム 16.6 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 44 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 40.8 μg
 
54.4%
 内訳
＊葉酸 14.3 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 120 mg
 
16%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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