健康管理は、食事の管理から。にんにくの芽豚肉炒めの栄養バランスを見てみよう

falling13さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>にんにくの芽豚肉炒めの詳細

にんにくの芽豚肉炒めの詳細

にんにくの芽豚肉炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 523.7 kcal
 
21.3%
 内訳
＊炭水化物 4.3 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 15 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 50.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 47.7 g
 
70.1%
 内訳
＊カリウム 314 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 21 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 34 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 20 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 47.7 μg
 
63.6%
 内訳
＊葉酸 50 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 70.3 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
大分旅行　2日目 　きょろきょろ６０Ｄ
市民運動会 　Ｓｅｉ
今日こそは！ 　おじまる子
嫌になる 　打ち水
ようやく 　taka0723
揚げ物三昧 　mommomo
20℃晴れ 　muusan
しんどっ と ワイ... 　ぴぃずま
大分旅行　1日目 　きょろきょろ６０Ｄ
10/10-松田 　kobaya
19℃晴れ 　muusan
予防接種 　mommomo
パブリックビューイ... 　おじまる子
少し良くなってきた 　あたりばん
晴 　komokomo
10/10 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ