健康管理は、食事の管理から。ベーコンの栄養バランスを見てみよう

しゃきこさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ベーコンの詳細

ベーコンの詳細

ベーコン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 81 kcal
 
3.7%
 
*炭水化物 0.3 g
 
---%
 
*タンパク質 12.9 g
 
12%
 
*ナトリウム 800 mg
 
25.4%
 
*脂質 39.1 g
 
65.4%
 
*カリウム 210 mg
 
7%
 
*カルシウム 6 mg
 
0.2%
 
*鉄 0.6 mg
 
1.5%
 
*亜鉛 1.8 mg
 
6%
 
*ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 
*ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
*ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
*ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 
*ビタミンC 35 mg
 
35%
 
*ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 
*ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
*ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 
*葉酸 1 μg
 
0.1%
 
*コレステロール 50 mg
 
7.6%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 2 g
 
25%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
予防接種  mommomo
パブリックビューイ...  おじまる子
少し良くなってきた  あたりばん
晴  komokomo
10/10  つかっと
8時起き…↓  みたお
少し減った  taka0723
生きている  打ち水
19℃晴れ  muusan
足つった と IK...  ぴぃずま
10/9-松田松岡  kobaya
10/9  つかっと
眠れぬ夜  mommomo
20℃曇り  muusan
体調少し良くなった...  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
晴  komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ