健康管理は、食事の管理から。もや玉の栄養バランスを見てみよう

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もや玉の詳細

もや玉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 261.6 kcal
 
9.3%
 内訳
＊炭水化物 1.4 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 12.9 g
 
9.2%
 内訳
＊ナトリウム 2501 mg
 
63.5%
 内訳
＊脂質 21.9 g
 
28.2%
 内訳
＊カリウム 325 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 55 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 34.5 μg
 
46%
 内訳
＊葉酸 55.4 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
48.1%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 6.5 g
 
81.2%
 内訳


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