健康管理は、食事の管理から。鶏照りの栄養バランスを見てみよう

Akkkkoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏照りの詳細

鶏照りの詳細

鶏照り

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 364.9 kcal
 
13.9%
 内訳
＊炭水化物 12.3 g
 
2.6%
 内訳
＊タンパク質 25.8 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 690 mg
 
21.9%
 内訳
＊脂質 21.1 g
 
29%
 内訳
＊カリウム 553 mg
 
18.4%
 内訳
＊カルシウム 33 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 60.6 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 31 mg
 
31%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 119 μg
 
183%
 内訳
＊葉酸 58.8 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
430/623 　おじまる子
7/31 　つかっと
晴 　komokomo
朝から笑える 　ダックスＲＯＮ
31℃曇り 　muusan
7/30 　子分
33℃晴れ 　muusan
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事　外食 　きょろきょろ６０Ｄ
ガス給湯器更新工事... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩爽やか 　Ｓｅｉ
Foodle: A... 　spoontus
凄い雨…↓ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ