健康管理は、食事の管理から。あさりミルクスープの栄養バランスを見てみよう

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あさりミルクスープの詳細

あさりミルクスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 120.4 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 11.8 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
9.1%
 内訳
＊ナトリウム 745 mg
 
23.6%
 内訳
＊脂質 4.3 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 528 mg
 
17.6%
 内訳
＊カルシウム 204 mg
 
8.8%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 147 μgRE
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 42.2 μg
 
1758.3%
 内訳
＊ビタミンC 35.8 mg
 
35.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 83.9 μg
 
129%
 内訳
＊葉酸 96.3 μg
 
9.6%
 内訳
＊コレステロール 44 mg
 
6.7%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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