健康管理は、食事の管理から。だいこん豚肉煮の栄養バランスを見てみよう

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だいこん豚肉煮の詳細

だいこん豚肉煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 173.2 kcal
 
8.3%
 内訳
＊炭水化物 26.5 g
 
7.3%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 1272 mg
 
40.3%
 内訳
＊脂質 4 g
 
6.9%
 内訳
＊カリウム 1012 mg
 
33.7%
 内訳
＊カルシウム 119 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 1394 μgRE
 
46.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 21.2 mg
 
21.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 36.8 μg
 
56.6%
 内訳
＊葉酸 92 μg
 
9.2%
 内訳
＊コレステロール 13.4 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
32%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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