健康管理は、食事の管理から。鶏団子鍋の栄養バランスを見てみよう

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鶏団子鍋の詳細

鶏団子鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 360 kcal
 
15.5%
 内訳
＊炭水化物 40.8 g
 
10%
 内訳
＊タンパク質 26.5 g
 
22.8%
 内訳
＊ナトリウム 215 mg
 
5.4%
 内訳
＊脂質 9.1 g
 
14.1%
 内訳
＊カリウム 932 mg
 
31%
 内訳
＊カルシウム 87.6 mg
 
3.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 48.8 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 27.8 mg
 
27.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 80.6 μg
 
107.4%
 内訳
＊葉酸 145 μg
 
14.5%
 内訳
＊コレステロール 76.6 mg
 
10.2%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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