健康管理は、食事の管理から。手羽元と大根煮の栄養バランスを見てみよう

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手羽元と大根煮の詳細

手羽元と大根煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.3 kcal
 
3.6%
 内訳
＊炭水化物 4.2 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 5.7 g
 
4.9%
 内訳
＊ナトリウム 345 mg
 
8.7%
 内訳
＊脂質 4.4 g
 
6.8%
 内訳
＊カリウム 162 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 13.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.7 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 15.3 μg
 
20.4%
 内訳
＊葉酸 17.5 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 36 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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