チンゲン菜の詳細
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
9 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
2 |
g |
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| ＊タンパク質 |
0.6 |
g |
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| ＊ナトリウム |
32 |
mg |
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|
| ＊脂質 |
0.1 |
g |
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| ＊カリウム |
260 |
mg |
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|
| ＊カルシウム |
100 |
mg |
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| ＊鉄 |
1.1 |
mg |
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|
| ＊亜鉛 |
0.3 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
170 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
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|
| ＊ビタミンB6 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
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|
| ＊ビタミンC |
24 |
mg |
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|
| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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|
| ＊ビタミンE |
0.7 |
mg |
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|
| ＊ビタミンK |
84 |
μg |
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|
| ＊葉酸 |
66 |
μg |
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|
| ＊コレステロール |
--- |
mg |
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|
| ＊食物繊維 |
1.2 |
g |
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|
| ＊食塩相当量 |
0.1 |
g |
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