健康管理は、食事の管理から。手羽先煮の栄養バランスを見てみよう

U-sukeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>手羽先煮の詳細

手羽先煮の詳細

手羽先煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 264.6 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
15.3%
 内訳
＊ナトリウム 340 mg
 
8.6%
 内訳
＊脂質 16.1 g
 
22.6%
 内訳
＊カリウム 217 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 12.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 64.9 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 56.1 μg
 
74.8%
 内訳
＊葉酸 11.4 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 132 mg
 
17.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
復旧 　おじまる子
まだですね～。 　あたりばん
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
トイレ修理 と C... 　ぴぃずま
7/8 　つかっと
晴 　komokomo
7/8 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ