健康管理は、食事の管理から。鶏照りの栄養バランスを見てみよう

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鶏照りの詳細

鶏照り

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 251.3 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
14.9%
 内訳
＊ナトリウム 629 mg
 
19.9%
 内訳
＊脂質 14 g
 
22%
 内訳
＊カリウム 311 mg
 
10.3%
 内訳
＊カルシウム 8.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 39 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 53 μg
 
81.5%
 内訳
＊葉酸 14.3 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 98 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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