健康管理は、食事の管理から。牛丼の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の詳細

牛丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 339.2 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 6.2 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 207 mg
 
6.5%
 内訳
＊脂質 25 g
 
39.4%
 内訳
＊カリウム 161 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 7.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 14.8 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 49 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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