健康管理は、食事の管理から。とりサラダの栄養バランスを見てみよう

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とりサラダの詳細

とりサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 398.1 kcal
 
15.2%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
13.5%
 内訳
＊ナトリウム 312 mg
 
7.9%
 内訳
＊脂質 34.3 g
 
47.1%
 内訳
＊カリウム 427 mg
 
14.2%
 内訳
＊カルシウム 30.9 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 75.4 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 13.5 mg
 
13.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 118 μg
 
157.3%
 内訳
＊葉酸 30.3 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 140 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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