健康管理は、食事の管理から。ナス(漬け物)の栄養バランスを見てみよう

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ナス(漬け物)の詳細

材料

ナス(漬け物) 1切れ 0.92 kcal
    0.9 kcal
ナス(漬け物)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 0.9 kcal
 
---%
 
炭水化物 5.2 g
 
1.2%
 
タンパク質 1.4 g
 
1.2%
 
ナトリウム 880 mg
 
27.9%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 260 mg
 
8.6%
 
カルシウム 18 mg
 
0.7%
 
0.6 mg
 
1.5%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 7 mg
 
7%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 10 μg
 
15.3%
 
葉酸 32 μg
 
3.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 
食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 


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