健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 443.6 kcal
 
20.7%
 内訳
＊炭水化物 48.8 g
 
13%
 内訳
＊タンパク質 18.5 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 1180 mg
 
37.4%
 内訳
＊脂質 17 g
 
28.6%
 内訳
＊カリウム 381 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 31.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 33.3 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
38.3%
 内訳
＊葉酸 29.7 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 123 mg
 
18.9%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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