健康管理は、食事の管理から。温野菜の栄養バランスを見てみよう

minimarbleさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>温野菜の詳細

温野菜の詳細

温野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 113 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 25.7 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 210 mg
 
6.6%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 673 mg
 
22.4%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 134 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 56.2 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5.3 μg
 
8.1%
 内訳
＊葉酸 44.6 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
忙しい朝 　打ち水
晴 　komokomo
横浜へ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
再度蓮を撮りに 　Ｓｅｉ
猛暑 　audrey
7/14 　子分
豆 　こもれびノート
7/14 　つかっと
29℃晴れ 　muusan
歯医者 と 姪っ子... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ