健康管理は、食事の管理から。カキフライの栄養バランスを見てみよう

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カキフライの詳細

カキフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 95 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 8.3 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
7.5%
 内訳
＊カリウム 58.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊カルシウム 18.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 20.6 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 4.1 μg
 
170.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.1 μg
 
9.3%
 内訳
＊葉酸 12.2 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 49.7 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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