健康管理は、食事の管理から。天ぷらうどんの栄養バランスを見てみよう

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天ぷらうどんの詳細

天ぷらうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 517.4 kcal
 
23%
 内訳
＊炭水化物 77.7 g
 
19.7%
 内訳
＊タンパク質 13.4 g
 
11.9%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 15.4 g
 
24.6%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 13.8 mg
 
13.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 27.6 μg
 
42.4%
 内訳
＊葉酸 48.6 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 21.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


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