健康管理は、食事の管理から。からあげの栄養バランスを見てみよう

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からあげの詳細

からあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 181.2 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 8.2 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 372 mg
 
11.8%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
21.4%
 内訳
＊カリウム 131 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 9.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 35 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 33.9 μg
 
52.1%
 内訳
＊葉酸 10.3 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 93.5 mg
 
14.3%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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