健康管理は、食事の管理から。エビチリの栄養バランスを見てみよう

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エビチリの詳細

エビチリ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131.1 kcal
 
4.3%
 内訳
＊炭水化物 9.6 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
6.1%
 内訳
＊ナトリウム 1170 mg
 
29.7%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
6.3%
 内訳
＊カリウム 247 mg
 
8.2%
 内訳
＊カルシウム 45.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 25.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 10.9 mg
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21.1 μg
 
28.1%
 内訳
＊葉酸 22 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
8.4%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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