健康管理は、食事の管理から。レバーペーストの栄養バランスを見てみよう

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レバーペーストの詳細

材料

レバーペースト 大さじ1杯 75.6 kcal
    75.6 kcal
レバーペースト

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 75.6 kcal
 
2.7%
 
炭水化物 3.6 g
 
0.7%
 
タンパク質 12.9 g
 
9.2%
 
ナトリウム 880 mg
 
22.3%
 
脂質 34.7 g
 
44.8%
 
カリウム 160 mg
 
5.3%
 
カルシウム 27 mg
 
1.1%
 
7.7 mg
 
15.4%
 
亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 
ビタミンA 4300 μgRE
 
143.3%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
ビタミンB2 1.5 mg
 
93.7%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 7.8 μg
 
325%
 
ビタミンC 3 mg
 
3%
 
ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK 6 μg
 
8%
 
葉酸 140 μg
 
14%
 
コレステロール 130 mg
 
17.3%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 


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