健康管理は、食事の管理から。おから蒸しパンの栄養バランスを見てみよう

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おから蒸しパンの詳細

おから蒸しパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 260.7 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 38.7 g
 
10.4%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
8.9%
 内訳
＊ナトリウム 278 mg
 
8.8%
 内訳
＊脂質 6.9 g
 
11.7%
 内訳
＊カリウム 306 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 158 mg
 
6.8%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 75.9 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.7 μg
 
11.8%
 内訳
＊葉酸 25.2 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 184 mg
 
28.3%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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