健康管理は、食事の管理から。トマトと鶏肉のチリソース煮の栄養バランスを見てみよう

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トマトと鶏肉のチリソース煮の詳細

トマトと鶏肉のチリソース煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 744.9 kcal
 
35.5%
 内訳
＊炭水化物 60.1 g
 
16.3%
 内訳
＊タンパク質 45.9 g
 
43.7%
 内訳
＊ナトリウム 2464 mg
 
78.2%
 内訳
＊脂質 34.7 g
 
59.6%
 内訳
＊カリウム 1997 mg
 
66.5%
 内訳
＊カルシウム 94.8 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 346 μgRE
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 82.4 mg
 
82.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 6.7 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 148 μg
 
227.6%
 内訳
＊葉酸 158 μg
 
15.8%
 内訳
＊コレステロール 158 mg
 
24.3%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
31%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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