健康管理は、食事の管理から。豚肉の串カツの栄養バランスを見てみよう

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豚肉の串カツの詳細

豚肉の串カツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 301.8 kcal
 
9.8%
 内訳
＊炭水化物 6.7 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 249 mg
 
6.3%
 内訳
＊脂質 24.5 g
 
28.6%
 内訳
＊カリウム 234 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 21.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 33.9 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 34.2 μg
 
45.6%
 内訳
＊葉酸 20.1 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 117 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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