健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツの栄養バランスを見てみよう

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ロールキャベツの詳細

ロールキャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 833.3 kcal
 
41.8%
 内訳
＊炭水化物 110 g
 
31.6%
 内訳
＊タンパク質 35.7 g
 
35.8%
 内訳
＊ナトリウム 1255 mg
 
31.8%
 内訳
＊脂質 27.6 g
 
49.9%
 内訳
＊カリウム 1324 mg
 
44.1%
 内訳
＊カルシウム 262 mg
 
11.3%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 6.5 mg
 
21.6%
 内訳
＊ビタミンA 57.4 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 128 mg
 
128%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 197 μg
 
262.6%
 内訳
＊葉酸 269 μg
 
26.9%
 内訳
＊コレステロール 82.3 mg
 
10.9%
 内訳
＊食物繊維 10 g
 
40%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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