健康管理は、食事の管理から。ポテトサラダの栄養バランスを見てみよう

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ポテトサラダの詳細

ポテトサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 280.7 kcal
 
14.1%
 内訳
＊炭水化物 62.4 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
5.9%
 内訳
＊ナトリウム 2054 mg
 
52.1%
 内訳
＊脂質 1.9 g
 
3.4%
 内訳
＊カリウム 90 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 11.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 12.6 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 15.3 μg
 
20.4%
 内訳
＊葉酸 11.2 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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