健康管理は、食事の管理から。けんちんうどんの栄養バランスを見てみよう

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けんちんうどんの詳細

けんちんうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 496.2 kcal
 
30.9%
 内訳
＊炭水化物 95 g
 
33.8%
 内訳
＊タンパク質 14.9 g
 
18.5%
 内訳
＊ナトリウム 2964 mg
 
94.1%
 内訳
＊脂質 3.8 g
 
8.5%
 内訳
＊カリウム 555 mg
 
18.5%
 内訳
＊カルシウム 67.3 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 73.9 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.5 μg
 
16.1%
 内訳
＊葉酸 39.4 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 14.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 7.5 g
 
93.7%
 内訳


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