健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 538.2 kcal
 
33.5%
 内訳
＊炭水化物 43.6 g
 
15.5%
 内訳
＊タンパク質 16.1 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 352 mg
 
11.1%
 内訳
＊脂質 32.6 g
 
73%
 内訳
＊カリウム 1083 mg
 
36.1%
 内訳
＊カルシウム 142 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 432 μgRE
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 54.6 mg
 
54.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 27.8 μg
 
42.7%
 内訳
＊葉酸 57.5 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 65.8 mg
 
10.1%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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