健康管理は、食事の管理から。切り干し大根の栄養バランスを見てみよう

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切り干し大根の詳細

切り干し大根

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 14 kcal
 
0.6%
 
炭水化物 67.5 g
 
16.6%
 
タンパク質 5.7 g
 
4.9%
 
ナトリウム 270 mg
 
8.5%
 
脂質 0.5 g
 
0.7%
 
カリウム 3200 mg
 
106.6%
 
カルシウム 540 mg
 
23.4%
 
9.7 mg
 
24.2%
 
亜鉛 2.1 mg
 
7%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 3 mg
 
3%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 
葉酸 99 μg
 
9.9%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 20.7 g
 
103.5%
 
食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 


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