健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 397.4 kcal
 
23.1%
 内訳
＊炭水化物 83 g
 
27.6%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
12%
 内訳
＊ナトリウム 695 mg
 
22%
 内訳
＊脂質 2 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 711 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 97.5 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 1089 μgRE
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 15.6 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 33.6 μg
 
51.6%
 内訳
＊葉酸 106 μg
 
10.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 8.9 g
 
44.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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