健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 120.3 kcal
 
5.4%
 内訳
＊炭水化物 10.7 g
 
2.7%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 1139 mg
 
36.1%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
10.9%
 内訳
＊カリウム 260 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 47.7 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.1 μg
 
137%
 内訳
＊葉酸 83.6 μg
 
8.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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