健康管理は、食事の管理から。ちりめんじゃこの栄養バランスを見てみよう

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ちりめんじゃこの詳細

ちりめんじゃこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 32.6 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 0.8 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 6.1 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 830 mg
 
26.3%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 96.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 54.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 6.2 μg
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 8.8 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 42.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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