健康管理は、食事の管理から。あごちくわの栄養バランスを見てみよう

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あごちくわの詳細

材料

＊ちくわ 50g 60.5 kcal
    60.5 kcal
あごちくわ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 60.5 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 6.8 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 6.1 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 415 mg
 
13.1%
 内訳
＊脂質 1 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 47.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 12.5 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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