健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 364.1 kcal
 
16.2%
 内訳
＊炭水化物 18.2 g
 
4.6%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 1491 mg
 
37.8%
 内訳
＊脂質 25.5 g
 
40.9%
 内訳
＊カリウム 578 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 25.6 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 13.6 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.9 mg
 
32.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 23.3 μg
 
31%
 内訳
＊葉酸 54.6 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 45 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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