健康管理は、食事の管理から。から揚げの栄養バランスを見てみよう

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から揚げの詳細

から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 147.7 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 10.8 g
 
2.7%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 781 mg
 
19.8%
 内訳
＊脂質 9.3 g
 
14.6%
 内訳
＊カリウム 88.1 mg
 
2.9%
 内訳
＊カルシウム 11.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 23.3 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18 μg
 
24%
 内訳
＊葉酸 8.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 64.1 mg
 
8.5%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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