健康管理は、食事の管理から。エスカルゴ（水煮缶詰）の栄養バランスを見てみよう

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エスカルゴ（水煮缶詰）の詳細

エスカルゴ（水煮缶詰）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4.9 kcal
 
0.3%
  
＊炭水化物 0.8 g
 
0.2%
  
＊タンパク質 16.5 g
 
21%
  
＊ナトリウム 260 mg
 
8.2%
  
＊脂質 1 g
 
2.2%
  
＊カリウム 5 mg
 
0.1%
  
＊カルシウム 400 mg
 
17.3%
  
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
  
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
  
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
  
＊コレステロール 240 mg
 
36.9%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
  


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